Nu börjar ja äntligen Alhamdulillah känna mig lite avslappnad igen..Ibland blir de här med min ångest som en ond cirkel..De kan börja med att ja känner mig stressad och orolig en dag och så kanske ja sover dåligt den natten och så blir det värre dagen efter osv..osv..Ja behöver träna på att försöka slappna av och tänka annorlunda så att ja kan bryta de där dåliga mönstret innan ja når botten men de är lättare sagt än gjort förstås!..Den här veckan har ja varit på Ikea hela två gånger med min mamma och Sufyaan..Kanske inte de bästa stället att gå på när man känner sig trött och stressad men men så blev det..Första gången vi va där köpte ja en ny säng hit hem för vår gamla säng är lite liten för två vuxna personer Hehe..andra gången vi va där blev de inget alls och idag har vi bara varit hemma förutom en sväng till centrum och parken..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar